다이어트 일기
05월 08일 (음식 1610kcal, 운동 586kcal)
it-dae
- 2016.05.08 17:47
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점심식사 : 1,044kcal (64.84%)
| [한솥도시락] 도련님도시락 (1인분, 400g) | 908kcal |
| 소불고기 (1소접시, 50g) | 44kcal |
| 제육볶음 (1인분, 50g) | 92kcal |
저녁식사 : 254kcal (15.78%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 200g) | 60kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
간식 : 312kcal (19.38%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 250g) | 75kcal |
운동 : 586kcal
| 헬스 (40분) | 220kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 210kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 156kcal |
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