다이어트 일기
05월 09일 (음식 1355kcal, 운동 210kcal)
임똘
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- 2016.05.08 18:54
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아침식사 : 94kcal (6.94%)
| 청포도 (1회분, 176g) | 82kcal |
| 샐러리 (1회, 59g) | 8kcal |
| 케일 (1회분, 16g) | 4kcal |
점심식사 : 533kcal (39.34%)
| 냉모밀 (1인분, 270g) | 390kcal |
| 돈가스 (1/4인분) | 143kcal |
저녁식사 : 728kcal (53.73%)
| 미니핫도그 (1/2인분) | 273kcal |
| 계란볶음 (1접시, 165g) | 317kcal |
| 막걸리 (2잔, 300ml) | 138kcal |
운동 : 210kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
| 크로스 크런치 (2분) | 12kcal |
| 레그레이즈 (2분) | 16kcal |
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