다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘부터 시작할 운동은?
여리탄탄바디
1
- 2016.05.08 19:24
- 95
- 0
다이어트 시작한지 대략 보름이 되었어요.
아침먹기랑 물2리터 하고 있는데
오늘부터 운동도 추가하보려고 합니다.
플랭크 도전하고, 주 4회 정도 실내자전거를 타려고하는데
(운동 종류도 잘 모르지만, 처음이라 무리하면 꾸준히 안할것 같아서요.)
아래와 같이하면 괜찮을지 알려주세요.
국민체조 -> 실내자전거 10분~15분(100칼로리) -> 도전 플랭크 -> 강하나 하체 스트레칭
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기