다이어트 일기
05월 09일 (음식 1066kcal, 운동 312kcal)
50kg되자
- 2016.05.08 22:03
- 45
- 0
아침식사 : 266kcal (24.95%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 리얼딸기아이스 (1회분, 70g) | 80kcal |
점심식사 : 510kcal (47.84%)
| [매일유업] 링스 스트링치즈 (2개, 40g) | 130kcal |
| 티카 칩스 칠로에 (2회분, 70g) | 370kcal |
| 에버슬림 발포다이어트 (1정, 3g) | 10kcal |
저녁식사 : 266kcal (24.95%)
| 에버슬림 발포다이어트 (1정, 3g) | 10kcal |
| 리코타치즈 (2회분, 40g) | 60kcal |
| 올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 5g) | 1kcal |
| [풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분, 40g) | 5kcal |
| 방울토마토 (10개, 200g) | 32kcal |
| 쮸쮸바 망고 (1회분, 130g) | 115kcal |
간식 : 24kcal (2.25%)
| [테이스터스초이스] 수프리모부드러운블랙믹스 (2포, 6g) | 22kcal |
| 와우껌 (1/4통) | 2kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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