다이어트 일기
05월 08일 (음식 1926kcal, 운동 342kcal)
웅블리33
- 2016.05.08 22:34
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아침식사 : 223kcal (11.58%)
| 소고기 홍두깨살 (1회, 100g) | 132kcal |
| 상추 (1/2회분, 100g) | 18kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 22g) | 33kcal |
점심식사 : 607kcal (31.52%)
| [한국야쿠르트] 일품해물라면 (1인분, 120g) | 485kcal |
| 호박즙 (1컵, 120ml) | 35kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
간식 : 1,096kcal (56.91%)
| [빙그레] 쿠앤크쿠키앤초코 (1회분, 75ml) | 140kcal |
| [오리온] 포카칩 스윗치즈맛 (3/4봉, 93g) | 493kcal |
| [롯데제과] 씨리얼컵 (3/4회분, 22g) | 120kcal |
| [크라운제과] 마이쮸포도 (1/2회분, 6g) | 25kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 절편 (1소접시, 100g) | 193kcal |
| 슬라이스치즈 (1/2장, 10g) | 35kcal |
운동 : 342kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
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