다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
적게먹고 운동량 많은데 살이 안빠져요 ㅜ
그린마덜
- 2016.05.08 23:46
- 219
- 3
인생의 목표가 53킬로그램입니다. 현재 몸무게는 55이구요..많은걸 바라진 않아요 ㅜ (참고로 키는 167이에요)
평소에 점심 1끼먹고(폭식 아니고 반공기 정도요..) 운동은 스쿼트 30개씩 3세트 런지 10개씩 3세트 (다리운동 이 외에도 2종류 30번. 50번 하는거 있어요. -운동 이름을 몰라서여..ㅇㅅㅇ)그리고 런닝 매일 빠지지않고 30분씩 하는데도 2주째 전혀 안빠져요.. 정말 멘탈 안잡히고 힘듭니다 ㅜ 이유가 뭘까요 ㅜㅜ 정말이지 이유나 알고 싶어요 ㅜ미칠것 같습니다..참고로 본격적으로 1끼만 먹은게 2주 된거지 홈트레이닝 꾸준히한건 1년 넘습니다..
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아..저랑 비슷한 분들이 많으시네요 ㅜㅜ 흡..전 시작 자체가 56이라서 딱 3키로만!으쌰으쌰 했는데 3키로는 무슨...1키로 빼고 이렇게 우울하네요..ㅜ 그래도 함께 헤쳐나가보아요 ㅠ 아자아자!!
지금 그 몸무게가 제일 안빠질때에요ㅜㅜ
저도 55까지 빼고 몆달 째 그대로네요
홈 트레이닝 해서 몸무게가55유지가 됐겠죠ᆢ
저도 운동 시작하고 한달 정말 빡시게 하니ᆢ
1kg빠지더라구요ᆢ첨 한달은 지방 정리를 몸에서 하는거 같더라구요ᆢ
지금 님의 체중은 젤일 안빠지는 kg대에요ᆢ