다이어트 일기
05월 09일 (음식 699kcal)
깜닭
- 2016.05.09 00:46
- 42
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아침식사 : 205kcal (29.33%)
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 145kcal |
점심식사 : 238kcal (34.05%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 두부부침 (1/4접시, 21g) | 23kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
| 취나물무침 (1/2인분) | 28kcal |
저녁식사 : 256kcal (36.62%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 두부부침 (1/4접시, 21g) | 23kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
| [바이더웨이] 참치마요네즈 (1/4회분, 25g) | 46kcal |
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