다이어트 일기
05월 08일 (음식 1645kcal, 운동 500kcal)
Jia219
- 2016.05.09 01:18
- 38
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점심식사 : 393kcal (23.89%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| Peter Pan Honey Roast Peanut Butter (1회분, 34g) | 210kcal |
| FN Ruby Red Grapefruit Juice 1cup,8floz (1회분, 240g) | 90kcal |
저녁식사 : 992kcal (60.30%)
| Hass Avocado whole,201g (1/2회분, 100g) | 161kcal |
| Mini sweet peppers, 1serv.3peppers (1회분, 85g) | 25kcal |
| 홈메이드 발아현미밥 1컵 (1회분) | 250kcal |
| 홈메이드 비빔고추장 1큰술 듬북 (1회분, 30g) | 150kcal |
| Arugula & Spring mix, 2cup packed (1회분) | 20kcal |
| 쇠고기 등심구이 (1인분, 204g) | 386kcal |
간식 : 260kcal (15.81%)
| DelMonte Diced Mangos light syrup,0.5can (1회분, 212g) | 260kcal |
운동 : 500kcal
| 설거지 (40분) | 80kcal |
| 샤워 (30분) | 120kcal |
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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