다이어트 일기
05월 09일 (음식 1023kcal, 운동 319kcal)
쥬니7
- 2016.05.09 06:29
- 35
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아침식사 : 259kcal (25.32%)
| [파리바게뜨 케이크] 블루베리쉬폰 (1/2조각, 35g) | 105kcal |
| 찐고구마 (1개, 110g) | 140kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 당근 (1/4토막, 20g) | 6kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 414kcal (40.47%)
| [맥도날드] 토마토 치즈 버거 (1개, 181g) | 365kcal |
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 (1회분, 250ml) | 1kcal |
| 프렌치프라이 패스트푸드 감자튀김 (1/4회, 20g) | 44kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
저녁식사 : 350kcal (34.21%)
| 카레라이스 (1/2인분, 200g) | 302kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 30g) | 38kcal |
| 참외 (1/4개, 25g) | 7kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 오이 (1/4개, 10g) | 1kcal |
운동 : 319kcal
| 빠르게걷기 (25분) | 95kcal |
| 싸이클 실내자전거 (32분) | 224kcal |
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