다이어트 일기
05월 09일 (음식 1842kcal, 운동 606kcal)
준영도영파파
- 2016.05.09 06:54
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아침식사 : 278kcal (15.09%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩, 190ml) | 120kcal |
점심식사 : 1,051kcal (57.06%)
| 돈까스 (1접시, 242g) | 667kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
저녁식사 : 385kcal (20.90%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 128kcal (6.95%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [크라운]새콤달콤 레모네이드 (1개, 4g) | 18kcal |
| 제주감귤초콜렛 (1개, 10g) | 55kcal |
운동 : 606kcal
| 다신 (18분) | 105kcal |
| 줌바댄스 (30분) | 501kcal |
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