다이어트 일기
05월 09일 (음식 1073kcal, 운동 363kcal)
다이어트의 여왕
- 2016.05.09 07:02
- 127
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아침식사 : 151kcal (14.07%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
점심식사 : 537kcal (50.05%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1/2인분, 50g) | 29kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 떡갈비 냉동 (6개, 135g) | 209kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 272kcal (25.35%)
| [파리바게뜨] 크렌베리치킨샐러드 (1회분, 201g) | 180kcal |
| [파리바게뜨] 유산균이들어있는블루베리요거트 (1/2개, 30g) | 92kcal |
간식 : 113kcal (10.53%)
| [롯데] 몽쉘 초코&바나나 (1/2봉, 15g) | 77kcal |
| [농심] 새우깡 작은봉지 (1/4봉지, 7g) | 36kcal |
운동 : 363kcal
| 런닝머신 달리기 (60분) | 363kcal |
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