다이어트 일기
05월 09일 (음식 994kcal, 운동 239kcal)
바부곰탱이
- 2016.05.09 07:17
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아침식사 : 151kcal (15.19%)
오늘부터다시빡센다이어트들어가요연휴동안너무먹방했어요 T.T
| [서울우유] 저지방우유 (1/2팩, 100ml) | 40kcal |
| 뮤즐리carmans classic fruit (1/4회분, 25g) | 111kcal |
점심식사 : 378kcal (38.03%)
| [연세] 고소한아몬드&잣두유 (1팩, 195ml) | 130kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 방울토마토 1개 (6개, 120g) | 36kcal |
| 거봉포도 (3/4송이, 300g) | 168kcal |
저녁식사 : 465kcal (46.78%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 두부찌개 (1/2인분) | 184kcal |
| 칼국수 (1/4그릇, 137g) | 125kcal |
운동 : 239kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 만원전철타기(지하철타기) (40분) | 200kcal |
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