다이어트 일기
05월 09일 (음식 951kcal, 운동 138kcal)
ピョン
- 2016.05.09 07:29
- 31
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아침식사 : 418kcal (43.95%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
점심식사 : 335kcal (35.23%)
| [이훈]야채현미밥&소고기스테이크 (1팩, 253g) | 335kcal |
저녁식사 : 17kcal (1.79%)
| 방울토마토 (1개, 107g) | 17kcal |
간식 : 181kcal (19.03%)
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (2회, 50ml) | 60kcal |
| [이디야] ICE 카페 라떼 (1회) | 121kcal |
운동 : 138kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
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