다이어트 일기
05월 09일 (음식 1224kcal, 운동 367kcal)
50목표임당
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- 2016.05.09 07:40
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아침식사 : 429kcal (35.05%)
다이어트하면서 파바알바를 하는것.. 넘나 어려운것..
| [파리바게뜨] 소시지조리빵 (1개, 80g) | 345kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
점심식사 : 624kcal (50.98%)
미주라는 먹지말아야했어.. 2개만 해두 충분했는데.. 괜히 욕심부렸다..
| 맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
| 방울토마토 1개 (3개, 60g) | 18kcal |
| 훈제연어 (1조각, 90g) | 103kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (4개, 32g) | 126kcal |
| 크림치즈 (3큰술, 60g) | 132kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| 애호박 (1소접시, 100g) | 38kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
저녁은 패쓰..
간식 : 171kcal (13.97%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 해말금견과류 (1회분, 20g) | 114kcal |
운동 : 367kcal
| 산책 걷기 (60분) | 367kcal |
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