다이어트 일기
05월 09일 (음식 2022kcal, 운동 330kcal)
뮤너뮨
- 2016.05.09 07:59
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아침식사 : 677kcal (33.48%)
| [삼양] 삼양라면 (3/4봉, 90g) | 371kcal |
| 야채볶음밥 (1/4인분, 58g) | 151kcal |
| 트레이닝 웨이 (1회분, 40g) | 155kcal |
점심식사 : 710kcal (35.11%)
| 도토리묵 (1중간접시, 100g) | 46kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 공기밥 (1.5공기, 315g) | 465kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 451kcal (22.30%)
| 유동번데기 (1회분, 100g) | 177kcal |
| 계란볶음밥 (1/2인분, 167g) | 274kcal |
간식 : 184kcal (9.10%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| [파리바게뜨] 야채빵 (1개, 90g) | 180kcal |
운동 : 330kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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