다이어트 일기
05월 09일 (음식 2248kcal)
빽블리
- 2016.05.09 08:29
- 45
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아침식사 : 279kcal (12.41%)
달걀 아몬드 사과 토마토 망고젤리
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 망고젤리 (1개, 25g) | 38kcal |
점심식사 : 295kcal (13.12%)
계란 사과 토마토 아삭이고추 아몬드
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
저녁식사 : 588kcal (26.16%)
팔도비빔면 아삭이고추
| [팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g) | 550kcal |
| 아삭이고추 (2회분, 200g) | 38kcal |
간식 : 1,086kcal (48.31%)
참외 방울토마토 망고젤리 초장 들기름
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 방울토마토 1개 (4개, 80g) | 24kcal |
| 망고젤리 (3개, 75g) | 75kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
| 들기름 (1회분, 100g) | 884kcal |
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