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다이어트 일기

05월 09일 (음식 965kcal, 운동 213kcal)

다신등급

김뽀롱
  • 2016.05.09 08:46
  • 18
  • 0
아침식사 : 190kcal (19.69%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g) 110kcal
[매일] 매일우유ESL 저지방&칼슘 (1회분, 200ml) 80kcal
점심식사 : 485kcal (50.26%)
돈육김치찌개 (1대접, 137g) 114kcal
소시지전 (1인분, 0g) 130kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) 85kcal
저녁식사 : 250kcal (25.91%)
[오뚜기] 진라면 순한맛 (1/2봉, 60g) 250kcal
간식 : 40kcal (4.15%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 10g) 40kcal
운동 : 213kcal
목욕 (30분) 135kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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