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다이어트 일기

05월 09일 (음식 1375kcal, 운동 550kcal)

다신등급

dukegogy
  • 2016.05.09 08:46
  • 18
  • 0
아침식사 : 165kcal (12.00%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) 20kcal
점심식사 : 283kcal (20.58%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
유자꿀물 (1회분, 180ml) 125kcal
저녁식사 : 788kcal (57.31%)
델몬트무가당포도주스 (1컵, 200ml) 120kcal
보충제 (1회분, 35g) 139kcal
마파두부 (1.5소접시, 178g) 169kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) 310kcal
가지볶음 (1소접시, 83g) 50kcal
간식 : 139kcal (10.11%)
보충제 (1회분, 35g) 139kcal
운동 : 550kcal
헬스 (100분) 550kcal
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