다이어트 일기
05월 09일 (음식 792kcal, 운동 359kcal)
숑미님
- 2016.05.09 09:53
- 48
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아침식사 : 143kcal (18.06%)
| 사과즙 (1인분, 0g) | 68kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 75kcal |
점심식사 : 360kcal (45.45%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 호박고구마 (1회분, 150g) | 231kcal |
저녁식사 : 289kcal (36.49%)
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페오레 커피 (1개, 200ml) | 135kcal |
운동 : 359kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 122kcal |
| 스쿼트 점핑잭 (30분) | 237kcal |
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