다이어트 일기
05월 09일 (음식 1517kcal, 운동 1428kcal)
수몽이
- 2016.05.09 09:55
- 29
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아침식사 : 260kcal (17.14%)
| [파스퇴르]밸런스5 사과 (2회분, 160g) | 130kcal |
| 파스퇴르 무항생제 인증목장우유 (1회분, 200g) | 130kcal |
점심식사 : 607kcal (40.01%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 시래기된장국 (1/4대접, 29g) | 15kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 266kcal |
| 양배추찜 (1.0회, 78g) | 33kcal |
| 쌈장 (2.0회분, 44g) | 80kcal |
| 아삭이고추 (1.0회분, 100g) | 19kcal |
| 멜론 (1회분, 100g) | 38kcal |
간식 : 650kcal (42.85%)
| [피자스쿨] 고구마피자 (2.0조각, 196g) | 520kcal |
| [피자스쿨] 고구마피자 (1/2조각, 49g) | 130kcal |
운동 : 1,428kcal
| 산책 걷기 (60분) | 258kcal |
| 공부 (240분) | 720kcal |
| 수경운동 (60분) | 450kcal |
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