다이어트 일기
05월 09일 (음식 1110kcal, 운동 267kcal)
건강하자요요
- 2016.05.09 10:11
- 21
- 0
아침식사 : 379kcal (34.14%)
10시30분
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 단호박 (2조각, 200g) | 132kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 100kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 349kcal (31.44%)
2시
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
| [파리바게뜨] 북유럽 건포도호밀브레드 (1/2봉지, 100g) | 260kcal |
저녁식사 : 343kcal (30.90%)
6시
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) | 110kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
간식 : 39kcal (3.51%)
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
운동 : 267kcal
| 스쿼트(세트) (100회) | 46kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기