커뮤니티 - 자유게시판 - 다이어트 40일쯤...ㅠ.ㅠ

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정석

32616 세명 2014.07.25 08:51
다욧32일째저도 변화없어요 근데 자고일어나서 식전에 몸무게 재니 변화있드라구요 물몸무게도 무시 못하드라구요 저는 물도 안마시던 사람중일인인데 요즘 2500정도 먹고있어요

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초보

32571 찡긋녀 2014.07.25 08:18
아...희망을잃지마세여ㅜㅜ

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지존

32526 변화관리유지 2014.07.25 07:23
많이 힘든시기군요 전 식욕이 조절이 안되 계속 먹고있어요

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다신

32518 50까지만 2014.07.25 07:17
근력운동후 유산소운동 이렇게 해야해요..먹는것도 밀가루 설탕 먹지 않는게 좋아요..조금이라도 먹으면 좀 타격이 있더라구요ㅜ

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지존

32513 158.3(49kg) 2014.07.25 07:06
운동하고 식이요법같이 하고 있나요?

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초보

32510 투투투투투투 2014.07.25 07:03
운동은 병행하고 계신가요? 저도 식이요법으로만 다욧을 반복하니 살이 안 빠지더라구요.ㅠ 그런데 운동 병행하니까 빠지기 시작했어요! 근력운동을 같이 하셔야 될거 같아요.

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지존

32507 뚱맘날맘 2014.07.25 06:39
이상하네요 정체기는 체수분이어느정도빠지고나면오는것인데 그정도로노력하셧는데 다여트시작하고체중이안줄었다는건 상식적으로이해가안되네요..

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