다이어트 일기
05월 09일 (음식 977kcal, 운동 319kcal)
써니다해
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- 2016.05.09 10:38
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아침식사 : 295kcal (30.19%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 200ml) | 112kcal |
| [동원] 고칼슘저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
점심식사 : 295kcal (30.19%)
| 찹쌀탕수육 (1/4회분, 25g) | 120kcal |
| 짬뽕 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
저녁식사 : 383kcal (39.20%)
| 김밥 1개 (5개, 190g) | 155kcal |
| [롯데리아] 유러피언프리코치즈버거 (1/4개, 58g) | 139kcal |
| [뚜레쥬르] 에그햄샌드위치 (1/4개, 32g) | 85kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
간식 : 4kcal (0.41%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 319kcal
| 사이드크런치 (15분) | 120kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 (15분) | 90kcal |
| 크로스 크런치 (15분) | 90kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 19kcal |
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