다이어트 일기
05월 09일 (음식 1163kcal, 운동 405kcal)
난살이싫어
- 2016.05.09 10:53
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아침식사 : 344kcal (29.58%)
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
| 커브스 슬림원 (1회분, 25g) | 80kcal |
| 팥시루 떡 (1회분, 90g) | 184kcal |
점심식사 : 122kcal (10.49%)
| 짭짤이 토마토 (1회분, 296g) | 28kcal |
| [덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 85g) | 60kcal |
| 오렌지 (1개, 120g) | 34kcal |
저녁식사 : 218kcal (18.74%)
| 짭짤이 토마토 (1회분, 340g) | 34kcal |
| 해물파전 (1인분, 100g) | 184kcal |
간식 : 479kcal (41.19%)
| [롯데] 몽쉘 초코&바나나 (1봉, 30g) | 155kcal |
| 코코호두과자 (2회분, 40g) | 104kcal |
| [파리바게뜨] 후레쉬크림샌드빵 (2조각, 82g) | 220kcal |
운동 : 405kcal
| 골프 (90분) | 405kcal |
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