다이어트 일기
05월 09일 (음식 1579kcal, 운동 181kcal)
부엉꿀
- 2016.05.09 11:42
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아침식사 : 111kcal (7.03%)
요플레
| [빙그레] 요플레 복숭아 (1개, 110ml) | 108kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 464kcal (29.39%)
복매운탕
| 복매운탕 (1인분) | 133kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 1,004kcal (63.58%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 카레 (1인분) | 417kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
운동 : 181kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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