다이어트 일기
05월 09일 (음식 1749kcal, 운동 339kcal)
성민이아빠
- 2016.05.09 12:10
- 28
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점심식사 : 1,022kcal (58.43%)
| 부대찌개 (1인분, 916g) | 712kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
저녁식사 : 727kcal (41.57%)
| 공기밥 (2공기, 420g) | 620kcal |
| 돼지고기김치볶음 (1소접시, 83g) | 107kcal |
운동 : 339kcal
| 줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 줄넘기(시간) (20분) | 240kcal |
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