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다이어트 일기

05월 09일 (음식 760kcal, 운동 200kcal)

다신등급

희망체중52
  • 2016.05.09 12:35
  • 31
  • 0
아침식사 : 90kcal (11.84%)
[스포맥스] 비키니 쉐이크 (1회분, 25g) 90kcal
점심식사 : 580kcal (76.32%)

체리 (1회분, 100g) 60kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
[동원] 꽁치 통조림 (1회분, 70g) 161kcal
브로콜리 (1접시, 100g) 31kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
오이무침 (1인분) 64kcal
상추쌈 (1인분) 58kcal
저녁식사 : 90kcal (11.84%)
[스포맥스] 비키니 쉐이크 (1회분, 25g) 90kcal
운동 : 200kcal
산책 걷기 (40분) 80kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
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