다이어트 일기
05월 09일 (음식 1831kcal, 운동 210kcal)
zubi
- 2016.05.09 12:50
- 51
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아침식사 : 217kcal (11.85%)
| 무첨가플레인요구르트 (1개, 100ml) | 105kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
점심식사 : 900kcal (49.15%)
| 돼지고기벡반 (1회분, 100g) | 900kcal |
저녁식사 : 684kcal (37.36%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 백반 (1인분) | 580kcal |
| 쇠고기육개장 (1인분, 100g) | 47kcal |
간식 : 30kcal (1.64%)
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
운동 : 210kcal
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
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