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다이어트 일기

05월 09일 (음식 1270kcal, 운동 1580kcal)

다신등급

아영쀼
  • 2016.05.09 13:05
  • 81
  • 0
아침식사 : 876kcal (68.98%)

학식다먹음

제육덮밥 (1.0인분, 500g) 782kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g) 61kcal
[롯데리아] 포도주스 (1/4컵, 77g) 33kcal
저녁식사 : 394kcal (31.02%)
컵라면 작은것 (1인분, 72g) 274kcal
토마토쥬스 생과일 (3.0컵, 600ml) 120kcal
운동 : 1,580kcal
계단오르기 걷기 (30분) 210kcal
계단내려가기 (30분) 90kcal
앉아있기 (420분) 420kcal
샤워 (20분) 80kcal
보통 걷기 (300분) 780kcal
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