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다이어트 일기

05월 09일 (음식 1073kcal, 운동 550kcal)

다신등급

홀쭉S

  • 2016.05.09 14:41
  • 35
  • 0
아침식사 : 187kcal (17.43%)
딸기잼바른식빵 (1장, 40g) 187kcal
점심식사 : 488kcal (45.48%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) 90kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 60g) 246kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml) 72kcal
저녁식사 : 162kcal (15.10%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) 90kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml) 72kcal
간식 : 236kcal (21.99%)
마테차 (2컵, 0ml) 0kcal
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 40g) 164kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml) 72kcal
운동 : 550kcal
사이클 (110분) 550kcal
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