유산소운동
김제이v
근력운동을 하고 유산소를 하는게 좋다고하는데 유산소하고 근력을 하게 되면 안좋은점이 뭔가요?
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Diana* 그럼 몸무게가 더 늘어버릴수도 있는거에요?ㅜㅜ
근력다음유산소하면 살이더잘빠지게 운동효과가있고. 유산소다음근력하면 근육을더늘리는걸로 알고있는데요..
글 작성시 잘꺼져요 ㅠㅜ
05월 09일 (음식 1846kcal, 운동 278kcal)
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