다이어트 일기
05월 09일 (음식 2161kcal, 운동 156kcal)
살~꺼져!
- 2016.05.09 17:30
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아침식사 : 225kcal (10.41%)
| 수제요거트 (1회분, 200g) | 150kcal |
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
점심식사 : 208kcal (9.63%)
| 상추쌈 (1/2인분) | 29kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 1,491kcal (69.00%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 순대 (1중간접시, 300g) | 542kcal |
| 카스맥주 (4잔, 800ml) | 296kcal |
| 닭똥집볶음 (1/2인분) | 254kcal |
| [해태] 바밤바 (1회분, 75g) | 95kcal |
간식 : 237kcal (10.97%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 생강차 (1잔, 100g) | 65kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 호두과자 (2개, 40g) | 100kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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