다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여자 홈트레이닝 질문
뚜리뚜비
- 2016.05.09 19:48
- 160
- 1
168cm 에 몸무게 60중반입니다
운동량으로 일주일에 세번 필라테스 학원가고
안가는 날은 마일리 섹시레그/복근/티파니 허리/르꼬끄 전신/캐시 힙업/하체스트레칭 L자다리 를 진행하고 있는데요 식단 조절도 병행하구 있구요
아침 저녁 닭가슴살 고구마 점심 일반식
운동량이 적당한가요? 따로 유산소는 안하는데 적당한지요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
괜찮은거같은데. 살을빼실려면 필라테스안가는날은 근력운동보다 유산소하시면 어떨런지요? 필라테스는 라인도잡아주지만 근력운동이됩니다. 안가는날도 근력운동이시니까..