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다이어트 일기

05월 09일 (음식 1153kcal, 운동 810kcal)

다신등급

세소아

  • 2016.05.09 19:58
  • 92
  • 0
아침식사 : 172kcal (14.92%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
점심식사 : 734kcal (63.66%)
제육볶음 (3/4인분, 225g) 417kcal
차조밥 (1공기, 90g) 317kcal
저녁식사 : 247kcal (21.42%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
운동 : 810kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) 390kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
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