다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 고민이요ㅠㅠ
살 빠져랏!
- 2016.05.09 20:36
- 90
- 4
학생 분들 많이 다이어트 하잖아요
그래서 저도 다이어트를 시작 한지 얼마 않됬는데요
학생이다 보니까 점심을 급식실에서 나오는데로 먹고
아침,저녁도 가족들과 같이 먹다보니 식단을 짜서 먹을수가 없는거에요ㅠㅠ
그런데 또 학교에서 일주일에 두번 늦게 끝나는데 그때마다 하루는 빵하고 쥬스를 주고 하루는 컵라면을 줘요ㅠㅠ
그래서 피곤 하기도 하고 숙제 공부도 해야되구ㅠㅠ
저는 어떤 다이어트를 하면 좋을까요???
그냥 간편하게 앉아서도 할수 있는 운동 같은 걸루요
잘 부탁 합니다~
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응원할게요^^!
댓글 보니깐 왠지 더 열심히 해야겠다는 생각이드네요ㅎㅎ
감사합니다
글을보면 식단도운동도 마음대로할수가없다그러는데. 무슨다이어트를 추천해야할까요^^;; 마음만먹음할수있지않을까요.. 아침저녁은 가족이랑먹는거니. 다이어트한다말씀드리구. 양을조절하거나 다른사과나고구마같은것을 먹을수있는거고. 점심은 가능하다면 도시락을싸가거나. 빵쥬스라면같은간식은 먹지말고 다른간식을싸가거나. 운동은 가끔이라도 짬을내서라도 할수있는거고. 무조건안된다 그러지말구 마음만먹음 바꿀수있는건 바꿔보세요. 예를들어 바쁜아이돌들은 스케줄끝나고 새벽에라도 운동하고잔다는데. 그만큼의지가남다른거겠죠