다이어트의 적이 술이에요 ㅠㅠ 술은 액상과당이라 흡수가 장난아니게 빨라요 그리고 지방을 연소시키는 비타민 c를 파괴한답니다 ㅠㅠ 술한병에 500칼로리가 넘어요 ㅠㅠ

저도 술 참 좋아하는데요.. 다이어트 시작하면서 많이 줄여서 일~이주일에 한번만 날 잡아 마셔요. 그것도 낮술로..ㅎ 빨리 슬기가 빨리 올라 와서 덜 들어가고 다음날 컨디션도 괜찮더라구요. 그런데 몸이 다이어트에 익숙해져서 인지 그나마도 양이 줄고 있네요.

술은 안먹는게 제일 좋지만 굳이 드실거면 소주대신 맥주나 와인 소량만... 사실 안먹는게 제일 좋고요 안주는 무조건 기름지지 않은걸로 드세요

다이어트를하는 모든분들이 좋아하는 먹고싶은음식을 참으면서 다이어트를하죠. 술이든모든 그건똑같습니다. 치팅데이라고 계속관리를하다가 7일이나 10일이나 14일에 한번을정해놓고. 하루한끼 먹고싶은걸 어느정도배가부르게끔만먹는 날이있습니다. 님도 7.10.14일중 목표를설정해놓고 그날술을한번드세요. 단 치팅데이가가능한건. 다른날은 냉정하게관리를해야된다는점. 또 치팅데이라고 아무생각없이먹어서도 안된다는점. 알아두시구요~