다이어트 일기
05월 09일 (음식 1577kcal, 운동 110kcal)
한솔맘
- 2016.05.09 22:19
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아침식사 : 185kcal (11.73%)
| [자연초] 바나나식초 (1/2회분, 7ml) | 15kcal |
| [풀무원] 아임리얼블루베리요거트 (2병, 380ml) | 170kcal |
점심식사 : 441kcal (27.96%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 소고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 메론 머스크 (1/4쪽, 25g) | 9kcal |
| 가자미구이 (1/2토막, 37g) | 58kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
저녁식사 : 338kcal (21.43%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 쑥개떡 (1장, 150g) | 227kcal |
| 방울토마토 1개 (6개, 120g) | 36kcal |
간식 : 613kcal (38.87%)
| 방울토마토 1개 (6개, 120g) | 36kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
| [롯데] 아몬드초코볼 (1.5회분, 69g) | 397kcal |
운동 : 110kcal
| 맞춤운동 (1회) | 40kcal |
| 배드민턴 (10분) | 70kcal |
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