다이어트 일기
05월 09일 (음식 1075kcal, 운동 420kcal)
희갱^^
- 2016.05.09 22:36
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아침식사 : 15kcal (1.40%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 516kcal (48.00%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 조기구이 (2토막, 144g) | 193kcal |
저녁식사 : 489kcal (45.49%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 열무물김치 (1인분) | 15kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
간식 : 55kcal (5.12%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 420kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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