다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식조절이안되요
잉썬
- 2016.05.09 23:26
- 50
- 2
저 진짜 많이먹습니다 .. 그래서 살도 많이찌구.진짜 꼭줄이고싶어요 ㅜㅜㅜ근데 자꾸 먹을거에손이가네요
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식단관리가 제일 중요해요 살뺄려면 운동은 도울뿐 평소 먹는거 쪼금씩줄여보세여 하루 500칼로리만 줄여도 일주일이면 500그람이 빠져요
살빼고싶으면 감수하는거고.. 먹고싶으면 살찌는거구요ㅠ 다들그렇게 의지로버티면서 살뺍니다.