아령으로 근력운동하는데요.
몬나니걸
다이어트 할때 근력운동하면 요요가 적게 온다고 하더라구요.근데 2키로 그램짜리 아령으로 1시간씩 하니깐 너무 힘들고 하루 이틀씩 건너뛰게 됐어요.안되겠다 싶어서 오늘은 500미리 생수병 두개들고 운동했는데 과연 운동이 됐을까요?500미리 생수병은 무게가 어떻게 될까요?
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30일 플랭크 34일차 성공!
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