다이어트 일기
05월 10일 (음식 1409kcal, 운동 495kcal)
유꽁유꽁
- 2016.05.10 01:45
- 26
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점심식사 : 280kcal (19.87%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 239kcal |
| 미역국 (3/4대접, 187g) | 41kcal |
저녁식사 : 1,084kcal (76.93%)
| [아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 183kcal |
| 피자 (1조각, 150g) | 403kcal |
| 치킨 (2조각, 170g) | 498kcal |
간식 : 45kcal (3.19%)
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (3/4컵, 150ml) | 45kcal |
운동 : 495kcal
| 싸이클 실내자전거 (15분) | 75kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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