다이어트 일기
05월 10일 (음식 885kcal, 운동 432kcal)
동그란감자
- 2016.05.10 02:21
- 20
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아침식사 : 64kcal (7.23%)
| 해나루 사과주스 (1회분, 120g) | 64kcal |
점심식사 : 233kcal (26.33%)
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
| 아메리카노 (1/4잔, 117ml) | 3kcal |
저녁식사 : 333kcal (37.63%)
| 순두부찌개 (1/2인분, 150g) | 129kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 숙주나물 (2소접시, 152g) | 29kcal |
| 소고기무국 (1/4대접, 20g) | 19kcal |
간식 : 255kcal (28.81%)
| 쇠머리떡 (2회분, 100g) | 200kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 432kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 설거지 (20분) | 46kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 설거지 (20분) | 46kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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