평생 몸무게 정체기 극복 방법
finaldieter
식단 조절 유산소 근력운동 주 4 5회 꾸준히 1년 반째 하고 살을 뺐는데 제가 고등학교 이후로 유지해온 몸무게 이하로는 절대 안내려 가네요. 셋트 포인트가 현재 몸무게로 심하게 고정되어 일년간 정체인데 어떻게 극복하면 좋을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
배가고파서....
1600kcal
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.