다이어트 일기
05월 10일 (음식 866kcal, 운동 80kcal)
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- 2016.05.10 06:52
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아침식사 : 327kcal (37.76%)
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 부추잡채 (1소접시, 92g) | 97kcal |
| 새송이버섯전 (1/2인분) | 139kcal |
점심식사 : 140kcal (16.17%)
| 토마토주스 (1/2컵, 100ml) | 20kcal |
| 작은고구마 (4회분) | 120kcal |
저녁식사 : 397kcal (45.84%)
| 티동이 (1회분, 150g) | 100kcal |
| 갑오징어 데친것 (1회분, 70g) | 52kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) | 130kcal |
| [포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분, 30g) | 115kcal |
간식 : 2kcal (0.23%)
| [맥도날드] 프리미엄로스트원두커피Tall (1/4컵, 82g) | 2kcal |
운동 : 80kcal
| 킥백 (300회) | 80kcal |
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