다이어트 일기
05월 10일 (음식 1055kcal, 운동 609kcal)
JuanaLewis
- 2016.05.10 07:31
- 25
- 0
아침식사 : 311kcal (29.48%)
| 잡곡밥 (1공기, 116g) | 172kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 37g) | 49kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
점심식사 : 381kcal (36.11%)
| 오므라이스 (1/2인분, 225g) | 325kcal |
| 독일식수제소시지 (1/4개, 17g) | 56kcal |
저녁식사 : 363kcal (34.41%)
후다닥 만든 계란찜이랑 김치전(이중에서 절반만 먹음)&오렌지!
| 잡곡밥 (1공기, 91g) | 135kcal |
| 계란찜 (1/2소접시, 32g) | 44kcal |
| 김치전 (1인분, 50g) | 94kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 609kcal
아이유 너랑 나 58:46 마마무 넌is뭔들 느린버전 한 번 5:02
| 진공청소기 청소 (30분) | 75kcal |
| 산책 걷기 (33분) | 66kcal |
| 방송댄스 (63분) | 441kcal |
| 목욕 (6분) | 27kcal |
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