다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절만해도 정말 빠질까요...??
절대절식
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- 2016.05.10 07:32
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ㅠㅠ 지금 1주일차가 됐어요..
그런데 몸무게는 변화가 없습니다.. 식단조절은 무조건
적정량만먹는것 그리고 야채위주로 먹는것
몸은 가벼워진것 같은 느낌은들어요..너무 폭식을 했었거든요..
그런데..정말 식단조절 만으로도 살이 빠질까요..??
마음이 마음이..불안해요..ㅠㅠ 이번엔 마음을 독하게 먹었거든요...
몸무게재는방법이 아침에 일어나자마자 화장실다녀와서
재거든요..그방법도 맞는방법인지 궁금해용..
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히즌 아~감사함니다~~^^
100% 빠집니다.
하루동안 무얼 얼마나 먹는가 차이가 있는데.. 식단일기 써보세요.
과자.빵.라면.음료수.밀가루 먹으면
빨리 빠지길 바라는건 포기하세요.
어쩌다 가끔 소량먹는건 몰라도..
응챠 답변 감사함니다..하는일이 좀 힘든일이다보니..지금은 식단위주로 하고 님말씀데로 운동을 시작해야겠네요..감사함니다~~^^
식단조절로도 살이빠집니다 물론 초반에만이죠 몸이 적을을하게되면 이제는 운동을하셔야할때라는겁니다!
무게는 님이 선택하신 방법 한가지로 정해서 재시면됩니다 무게란게 장소위치고도에따라 오차범위가있습니다! 몸이가벼워진게 스스로 느껴지신다면 그건 빠지고있는겁니다!