다이어트 일기
05월 10일 (음식 1661kcal, 운동 1037kcal)
성월
- 2016.05.10 07:39
- 62
- 0
아침식사 : 123kcal (7.41%)
| [세븐일레븐]다이어트바 (0회분, 28g) | 123kcal |
점심식사 : 524kcal (31.55%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 또띠아 (1개, 42g) | 94kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
| 돼지불고기 (1/4인분, 62g) | 134kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 250kcal (15.05%)
| 딸기 (50개, 1000g) | 250kcal |
간식 : 764kcal (46.00%)
| [오리온제과] 밀크카라멜 (2회분, 20g) | 82kcal |
| 토마토 (3/4개, 187g) | 26kcal |
| 메밀전병 (1/4인분) | 76kcal |
| [롯데삼강]구구콘스타 캬라멜 (1회분, 160g) | 300kcal |
| [샤니] 옛날크림빵 (1회분, 73g) | 280kcal |
운동 : 1,037kcal
요리과 재학중인 고등학생이기도 하고, 갑작스런 비와 과제들때문에 오늘은 운동을 제대로 못했지만 내일부턴 다시 운동 시작하려합니다!:)
| 요리 (120분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 경보 (20분) | 80kcal |
| 청소 (30분) | 105kcal |
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