다이어트 일기
05월 10일 (음식 1068kcal, 운동 480kcal)
아가다살뺀다
- 2016.05.10 07:57
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아침식사 : 394kcal (36.89%)
| 현미보리밥 (1공기, 50g) | 75kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 24g) | 8kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 40g) | 58kcal |
| 꼬막무침 (1회분, 54g) | 127kcal |
| 올방개묵 (1회분, 243g) | 126kcal |
점심식사 : 674kcal (63.11%)
| 현미보리밥 (1공기, 122g) | 183kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 290g) | 171kcal |
| 밤 (1회분, 198g) | 320kcal |
운동 : 480kcal
| 탁구 (120분) | 480kcal |
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