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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

드뎌황금기를 맞이했지만....

다신등급

egocentric
  • 2014.07.25 14:14
  • 219
  • 4

배고픈건 참겠어요... 그런데 기다리단 황금기가 왔는데...너무 피곤하고 다리가 아파서 운동하기 힘들어요....어떡하죠...

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  • 지존
    하체깡패 2014.07.26 07:34

    예를들면 아침은 현미밥조금 과일조금 우유반컵 견과류 몇알정도 함 해보세요 .배도 부르고 조아요

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  • 지존
    하체깡패 2014.07.26 07:33

    먹되 아주 조금씩 여러가지 다양하게 먹어보세요

    답글
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  • 지존
    하체깡패 2014.07.26 07:33

    배고픈걸 왜 참아요?그러면 참지 못할때 폭식하게 대서 더구나 살찌는 체질이 된다는점 알고계서요?

    답글
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  • 다신
    루피루루 2014.07.25 15:44

    가볍게 걷는 다는 느낌으로 걷기 운동 하시면 어떨까요 무리하지 마시구요 홧팅

    답글
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