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다이어트 일기

05월 10일 (음식 1477kcal, 운동 1535kcal)

다신등급

아영어멈
  • 2016.05.10 09:13
  • 13
  • 0
아침식사 : 233kcal (15.78%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
오이소박이 (1소접시, 30g) 10kcal
점심식사 : 716kcal (48.48%)
토마토주스 (1컵, 300ml) 61kcal
햄치즈샌드위치 (3개, 300g) 655kcal
저녁식사 : 528kcal (35.75%)
삼겹살 (1회분, 100g) 331kcal
부추무침 (1인분, 300g) 147kcal
오이부추무침 (1소접시, 200g) 50kcal
운동 : 1,535kcal
스피닝 (50분) 700kcal
줌바댄스 (50분) 835kcal
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